Kişisel Gelişim Nedir?

İnsanlar potansiyel ile doğar. Ancak dünyada bir iyiler ve bir de, daha da iyiler vardır. Yani insan fiziksel olduğu kadar nitelik olarak da gelişebilir. Kişinin herhangi bir alanda sahip olduğu potansiyeli biraz daha öteye taşıması işine kişisel gelişim diyebiliriz. Kişisel gelişimin en temel noktası, kişinin kendini tanımasıdır. Kişinin kendini tanıması, hangi alanlarda ne durumda bulunduğunu belirlemesi ve eksik olduğunu düşündüğü alanlarda kendini geliştirmeye karar vermesi, kişisel gelişim sürecinin başladığı andır.

Ruh ve zihinsel sağlığı düzgün bireylerin, belli bir metodolojiye dayalı olarak;

1-hedefleri netleştirmek

2-kararsızlıkları aşmak

3-bakış açısını değiştirmek

4-fark yaratmak

5-motivasyonu yükseltmek

6-zamanı iyi yönetmek

7-özgüveni arttırmak8-kendini deneyimlemek (deneyim kazanmak)

9-başarı odaklı olmak

10-değişime, çağa ayak uydurmak

11-imaj yenilemek

12-sosyal iletişim gibi konularda aldığı eğitime Kişisel Gelişim denir.

Kişisel Gelişim; kişinin kendisini geliştirmesidir.

Kişisel Gelişim; hedeflerimize ulaşmada bizi motive eden bir çok teknik ve strateji içeren süreçtir.

Kişisel Gelişim; başkalarıyla iyi ilişkiler ve iletişim kurmada adımlar atmaktır.

Kişisel Gelişim; içimizdeki olumsuz düşünce, yargı ve inanç kalıplarını değiştirerek olumlu olan
yeni düşünce, yargı ve inanç kalıplarını benimsemektir.

Kişisel Gelişim; İnsanın bulunduğu hal ve durumundan, kendisinin en yüksek potansiyelini ortaya çıkartmasıdır.

Kişisel Gelişim olarak tanımladıklarımız kişinin en yüksek potansiyelini açığa çıkartmada, bu potansiyeli en iyi şekilde oluşturmada ve kullanmada katkısı olacak olan yollardan sadece bir kaçıdır. Ne hedefler belirlemek, ne iyi ilişki ve iletişim içinde olmak, nede düşünceleri, inançları, yargıları değiştirmek tek başına Kişisel Gelişim demek değildir. Bunlar kişilikte ve yaşamda gelişimlerdir. Kişisel Gelişime katkısı olan olumlu yaşamsal gelişimlerdir. Ve her insan ister istesin, ister istemesin değişimin içinde yer alır.

Kişisel Gelişim, yaşamsal süreklilik olan değişimden farklıdır. Yaşamsal süreklilik, kişinin yaşadıkları, olaylar, kişilerle ilişkileri, edindiği deneyimsel bilgilerle etkili değişim sağlar. Bu kişilerin bilinçsiz değişimine neden olur. Kişisel Gelişim bilinçli değişimi gerektirir. Kişiler yeteneklerini, bilgi ve davranışlarını, kişisel meziyetlerini bilinçli seçimlerle belirli bir yöne ve yola programladıklarında meydana gelir.

Kişisel Gelişim her insanın şu anki hal ve durumundan kendisinin en yüksek hal ve durumuna geçiş yapmayı bilinçli olarak istediği anda başlar. Bilinçli değişimi istediğimiz anda bunun adının ne olduğunun da bir önemi yoktur aslında. Önemli olan bu dünyada varolan ve olduğunu sandığı kişiden daha farklı bir kişi olabileceğini bilen herkesin, sonunda kendisinin en yüksek halinin olduğu yola adım atmış olmasıdır.

İnsanlar hayatları boyunca büyüyebilir, öğrenebilir ve gelişebilir ve bunu yapabilmeleri hayatın birçok alanına etki eder. Kişisel büyüme hem iş hem de ilişki hayatında gereklidir. Kişisel gelişimin sorumluluk, öğrenme, davranış ve yaklaşım gibi birçok elemanı vardır. Bu alanları geliştirmek için uğraşmak iş hayatımızda daha iyi fırsatlar ve sağlıklı ilişkiler olarak geri döner.

İş Hayatı
Kişisel büyüme ve gelişme iş hayatı ile alakalıdır. İşverenler öğrenen ve gelişen çalışanlar istemektedir. Daha bilgili hale gelebilen ve pozisyonlarına daha uyumlu hale gelebilen elemanlar sabit kalan elemanlardan daha değerlidirler. İdeal bir eleman bir pozisyondan daha fazlasını anlayabilir ve kavrayabilir bu da organizasyon içinde yüksek esneklik sağlar.

İlişkiler
İlişkiler genellikle iki tarafında enerji ve eforunu gerektirmektedir. Bir insan gelişip büyüyebildiğinde bu sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olur. Ayrıca ona destek veren birinin olması potansiyelini geliştirip büyüyerek daha tam bir insan olmak isteyen birine son derece yardımcı olur.

Sorumluluk
Kişisel büyüme için bir alan da sorumluluktur. Sorumluluk duygusuna sahip olmak büyüklük ve olgunlukla eşleştirilir. Sorumluluklarınızı tamamlamak ve yeni sorumluluklar almak özellikle iş yerinizde önemlidir. İşverenler işçilerini görevlerini tamamlamada ne kadar iyi olduklarını inceleyerek değerlendirirler. Sadece toplantılarda belirlenen sorumluluklardan ziyade ekstra sorumluluk almayı isteyen elemanların daha iyi maaşlar ve daha iyi pozisyonlarla ödüllendirilmeleri daha mümkündür. Sorumlu olma yeteneğini geliştirmek bireyin kariyerinde gelişmesini kolaylaştırır.

Öğrenme
İnsanlar yeni yetenekler geliştirerek ve yeni şeyler öğrenerek büyürler. Bir kişinin gelişimi için başka bir yöntem ise eğitimidir. Eğitim iş dünyasında önem gören bir şeydir ve daha çok öğrenme şansı sunan enstitüler kişisel büyümeye daha fazla olanak sunarlar. Kolej ve üniversiteler kritikal düşünceyi öne çıkartırlar. Bu kaynağı kullanarak bir çalışan kariyerinde daha ilerilere adım atabilir.

Yaklaşım
Gelişirken ve büyürken bir kişinin yaklaşımı daha iyiye doğru gidebilir. Özgüven öğrenilen yeni yeteneklerin ve bilgiler ile birlikte gelişir. Bir kişi kendisine ne kadar saygı duyarsa karşısından da o kadar saygı görür ve gösterir. Gelişmiş bir yaklaşım  daha çok büyüme ve gelişmeye yol açar ve bireye tam potansiyeline ulaşmasını sağlar.  Daha iyi yaklaşım sahip olan biri daha çok şey başarabilir. İşverenler çok şeyi halleden iyi yaklaşımlı elemanlarını fark ederler. Bu tipte çalışanlar daha çok terfi alır ve finansal kazancı daha fazla olur.

Kişisel Gelişimin Faydaları

Kişisel gelişim bireyi çok yönlü geliştirmeyi amaçlar. Çünkü insanı sosyal hayatta etkili, verimli, güçlü kılmanın yolu bilgi yapılandırmasıdır. İnsan bunu ancak farklı öğrenmeler gerçekleştirerek yapar. Bu öğrenmeler arasında ilişki kurduğu takdirde yaratıcı düşünme becerisi kazanabilir. İşte kişisel gelişim ile bu amaçlanarak, birey bu potansiyel ve ilişkileri güçlendirip geliştirerek yapılandırmaktadır.

Kişisel gelişim ile nitelikleri gelişen birey, artık çevresiyle olan etkileşim ve iletişimde daha gelişkendir. Artık sosyal yaşamda daha etkili, verimli ve mutlu olur. Bu fayda yada yatırım da diyebiliriz, insana değil tüm topluma yapılmıştır aslında. Çünkü insan sosyal bir varlık olduğundan çevresini etkileyebilir veya çevresinden etkilenebilir. Bu etkileşimler çok yönden gelişmiş toplumlar, popülasyonlar meydana getirecektir. 

Kişisel Gelişim Kaynakları

Kişisel gelişim ve büyüme; “seçtiğiniz bir konuda kendinizi bilinçli olarak mümkün olabilecek her şekilde geliştirmek” demektir. Kişisel büyüme ve gelişim için gereken kaynaklar zihinsel uyarılmadan meditasyon ve yogaya kadar gider. Kişisel büyüme ve gelişim için fiziksel, zihinsel, psikolojik, sosyal ve ruhsal kaynaklar gereklidir.

Fiziksel Kaynaklar
Günlük Antrenman
Salgın Kontrolü ve Önlem Merkezi’ne göre kişisel gelişim ve büyüme için vücut “orta ayarda günlük fiziksel aktivite” ihtiyacı duyar. Haftada üç gün fiziksel fitlik için 30 dakika yürüme ya da 15-20 dakika hafif koşu gibi örnekler bu tip aktivitelere örnektir. Günlük egzersizlerin yanında vücut yeterli beslenme, sıvı, uyku ve hijyene ihtiyaç duyar.

Zihinsel Kaynaklar
Zihinsel Uyarım
Zihin geliştirme hizmeti veren Luminosity gibi zihin geliştiren oyunlar oynayarak hafızanızı, anlama yeteneğinizi ve konsantrenizi artırabilirsiniz. Günlük olarak zihin geliştiren oyunları oynayarak zihninizi, performansınızı ve odaklanmanızı artırın.  Ücretsiz zihin geliştirme oyunları sunan Memory Improvement Tips sitesine göre “Günde sadece 10 dakika” oynayarak zihninizi keskin tutabilirsiniz.

Sosyal Kaynaklar
Duygusal destek
Destek grupları kişisel gelişim ve büyümeniz için sosyal cephede mükemmel kaynaklardır. Kişiden kişiye destek yalnız olmadığımız hissi, umut ve duygusal destek vermesi gibi yöntemlerle kişisel büyümemizi artırır. Yeni anneler ya da boşanmış ebeveynler, alkol ve uyuşturucu bağımlılarına varıncaya kadar büyük bir yelpazede destek grupları vardır.  

Ruhsal Kaynaklar
Ruhsal pratikler
Ruhsal büyüme kimisi için ibadet etmek ve kimisi için ise meditasyon yapmaktır. Dua etmek ve “Tanrı” gibi bizden daha güçlü bir güç ile bağlantı kurmak ruhsal büyümemizi artırır. Dua etmek ve meditasyon yapmak gibi ruhsal pratikler evren ve içindekiler ile daha derin bir bağ kurmamızı sağlar. Ruhsal büyümenin ve gelişmenin son noktası ruhsal aydınlanmadır. Voltaire’in ifadesine göre bu “İnsanın özgür olmayı istediği anda özgür olması”dır.